Thursday, October 29, 2020

கொரோனா வைரஸ் தொற்றுநோய்களின் போது மக்கள் எவ்வாறு மன அழுத்தத்தைக் குறைக்க முடியும் என்பதை ஆய்வு காட்டுகிறது

- Advertisement -
- Advertisement -
வாஷிங்டன்: அயோவா பல்கலைக்கழகத்தின் மருத்துவ உளவியலாளர் எமிலி க்ரோஸ்காவின் புதிய ஆய்வு, கொரோனா வைரஸ் தொற்றுநோய்களின் போது மக்கள் தங்கள் மன உளைச்சலை எவ்வாறு குறைக்கலாம் என்பதைக் காட்டுகிறது.
“கோவிட் -19 துன்பத்தின் பின்னணியில் உளவியல் நெகிழ்வுத்தன்மை: துயரங்களுடனான சங்கங்கள்” என்ற ஆய்வு, சூழ்நிலை நடத்தை அறிவியல் இதழில் வெளியிடப்பட்டது.
அந்த ஆய்வில், கொரோனா வைரஸ் தொற்றுநோயால் கொண்டுவரப்பட்ட பல்வேறு சூழ்நிலைகளுக்கு அமெரிக்கர்களின் பதில்களை க்ரோஸ்காவின் ஆராய்ச்சி குழு ஆய்வு செய்தது.
தங்கள் உணர்ச்சிகளைப் பற்றிக் கொண்டவர்கள் – சோகம், பதட்டம், பயம், தனிமை போன்றவையாக இருக்கலாம் – பின்னர் அந்த உணர்ச்சிகளை ஒரு நண்பர் அல்லது குடும்ப உறுப்பினரை அழைப்பது போன்ற கவனத்துடன் செயல்படுகிறார்கள் என்று குழு கண்டறிந்தது அவர்களின் உணர்ச்சிகளைக் கண்டறிவதில் இருந்து விலகிச் சென்றவர்களை விட அல்லது அவர்களின் நடத்தையின் சாத்தியமான விளைவுகளை அளவிடாதவர்களை விட மன அழுத்த அளவுகள்.
“மக்கள் தங்கள் உணர்ச்சிகளுடன் தொடர்பில் இருப்பதன் மூலமும், மக்களுடனோ அல்லது அவர்களுக்கு முக்கியமான செயல்பாடுகளுடனோ உறவுகளை பராமரிக்க அல்லது கட்டியெழுப்ப ஆக்கபூர்வமான வழிகளைக் கண்டுபிடிப்பதன் மூலம் மக்கள் மேலும் நெகிழ்ச்சியுடன் இருக்க முயற்சிப்பதும் உதவுவதும் குறிக்கோள்” என்று யுஐ துறையின் உதவி மருத்துவ பேராசிரியர் க்ரோஸ்கா கூறினார் உளவியல் மற்றும் மூளை அறிவியல்.
“அதைச் செய்கிறவர்கள் பொதுவாக அவ்வாறு செய்யாதவர்களைப் போல துன்பப்படவோ, கவலைப்படவோ மாட்டார்கள்” என்று க்ரோஸ்கா கூறினார்.
மே மாதத்தில் ஆராய்ச்சியாளர்கள் நாடு முழுவதும் 485 பெரியவர்களை ஆய்வு செய்தனர், கொரோனா வைரஸ் தொற்றுநோயால் எழும் பல்வேறு சூழ்நிலைகளுடன் தங்கள் அனுபவங்களை விவரிக்கும்படி கேட்டுக்கொண்டனர்.
பதிலளித்தவர்கள் வியர்வை, துரிதப்படுத்தப்பட்ட இதய துடிப்பு மற்றும் தங்கள் சொந்த பாதுகாப்பிற்கான பயம், அத்துடன் வாடகை அல்லது அடமானக் கொடுப்பனவுகள், தனிப்பட்ட வருமானத்தை இழத்தல், குடும்ப உறுப்பினர்களைத் தவிர்த்து வாழ்வது அல்லது பெறுவதில் சிரமம் உள்ளிட்ட “புறநிலை கஷ்ட நடவடிக்கைகள்” போன்ற உடல் உணர்வுகளை அடையாளம் கண்டனர். மளிகை பொருட்கள் அல்லது வீட்டு பொருட்கள்.
“அடிப்படையில், கோவிட் -19 காரணமாக மக்கள் சந்தித்த முழு வகையான துன்பங்களைப் பற்றி அறிய நாங்கள் விரும்பினோம்,” என்று க்ரோஸ்கா கூறுகிறார். “எல்லோரும் ஒருவித துன்பத்தை எதிர்கொண்டதை நாங்கள் கண்டோம், இது மிகவும் வருத்தமாக இருக்கிறது, ஆனால் எதிர்பார்க்கப்படுகிறது.”
ஒரு பதிலளிப்பவரின் “உளவியல் நெகிழ்வுத்தன்மையை” அளவிட பொதுவாக ஆராய்ச்சியாளர்கள் அந்த பதில்களைப் பயன்படுத்தினர் அல்லது பொதுவாகப் பேசினால், தொற்றுநோயால் ஏற்படும் உணர்ச்சிகரமான குத்துக்களால் உருளும் திறன். திறந்த தன்மை, நடத்தை விழிப்புணர்வு மற்றும் மதிப்புமிக்க செயல் ஆகிய மூன்று காரணிகளின் அடிப்படையில் பதிலளிப்பவர்களின் உளவியல் நெகிழ்வுத்தன்மையை ஆராய்ச்சியாளர்கள் தீர்மானித்தனர்.
கணக்கெடுப்பு பதிலளித்தவர்கள் தங்கள் உணர்ச்சிகளைத் திறந்தவர்களாகவும், அந்த உணர்ச்சிகளுக்கு அவர்கள் எவ்வாறு பதிலளிப்பார்கள் என்பதைப் பற்றி அதிகம் அறிந்தவர்களாகவும் இருந்தனர். ஒட்டுமொத்தமாக, உளவியல் நெகிழ்வுத்தன்மை தொற்றுநோயால் தூண்டப்பட்ட துயரத்தின் கணிசமான விகிதத்தைக் கொண்டுள்ளது.
உங்களுக்கு முக்கியமான ஒருவருடன் இணைக்க ஜூம் பக்கம் திரும்புவதற்கான உதாரணத்தை க்ரோஸ்கா தருகிறார், அந்த நபருடன் தொலைதூரத்தில் பேசுவது நேருக்கு நேர் உரையாடுவதை விட தாழ்ந்ததாக இருந்தாலும் கூட.
“உங்கள் குடும்பத்தினருடன் நேரில் பேசுவதற்கு பதிலாக தொலைதூரத்தில் பேச முயற்சிப்பதில் நீங்கள் ஆக்கப்பூர்வமாக இருந்தால், ஆனால் நீங்கள் முழு நேரமும் அதைப் பற்றி அதிருப்தி அடைந்து, அது உறிஞ்சுவதாக நினைத்தால், அது அதிக மன உளைச்சலை ஏற்படுத்தும்” என்று க்ரோஸ்கா கூறுகிறார். “ஆனால், ‘சரி, இது நாங்கள் சரியாக எதிர்பார்த்தது அல்ல, ஆனால் நாங்கள் அதைச் சிறப்பாகச் செய்யப் போகிறோம்’ என்று நீங்கள் கூற விரும்பினால், அது மதிப்புகள் மற்றும் திறந்தவெளி துண்டு. இது தேவைப்படும் கலவையாகும் .
“உண்மையில் அது என்னவென்றால், நீங்கள் மாற்றியமைக்க முடியுமா? சவாலாக இருந்தாலும் கூட முக்கியமானவற்றைச் செய்ய முடியுமா?” க்ரோஸ்கா சேர்க்கிறது.
தொற்றுநோயால் ஏற்படும் மன உளைச்சலால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகளுக்கு ஆலோசனை வழங்கும் க்ரோஸ்கா, பொதுவாக மன அழுத்தமும், மக்கள் கவலைப்படுவது இயற்கையானது என்று கூறுகிறார்.
“மக்கள் மன உளைச்சலுக்கு ஆளாக விரும்பவில்லை, ஆனால் அவர்கள் இந்த தொற்றுநோய்களின் போது இருக்கப் போகிறார்கள்,” என்று அவர் கூறினார்.
“இந்த கடினமான காலங்களில் கூட நெகிழ்வானவராக இருப்பதும், உங்களுக்கு முக்கியமானதை தொடர்ந்து செய்வதும் முக்கியம், மேலும் இது குறைந்த மன உளைச்சலுடன் தொடர்புடையது. குறைவான மன அழுத்தத்தை உணர உதவும் எதற்கும் மக்கள் ஆசைப்படுகிறார்கள் என்று நான் நினைக்கிறேன்.”

.

- Advertisement -

Latest news

பண்ணை சட்டங்களின் ‘தவறுகளை’ சரிசெய்ய பஞ்சாப் மையத்திற்கு மற்றொரு வாய்ப்பை அளித்துள்ளது என்று காங்கிரஸ் கூறுகிறது | இந்தியா செய்தி

புதுடில்லி: பிரதமருக்கும் பஞ்சாப் இன்னொரு வாய்ப்பையும் அளித்துள்ளதாக காங்கிரஸ் செவ்வாய்க்கிழமை தெரிவித்துள்ளது பாஜக மத்திய தலைமை விவசாயிகளின் குரலைக் கேட்பதற்கும், கொண்டுவருவதற்கான "வரலாற்று தவறுகளை" சரிசெய்வதற்கும் புதிய...
- Advertisement -

KXIP vs DC லைவ் ஸ்கோர்: ஷிகர் தவான் டன் டெல்லி தலைநகரங்களை 164/5 | கிரிக்கெட் செய்திகள்

KXIP க்கான இலக்கு - 1652 வது ஓவரின் முடிவு: மறுமுனையில் காகிசோ ரபாடாவிலிருந்து ஒரு நேர்த்தியான ஆரம்பம். அவரது முதல் ஓவரில் இருந்து 5. ஆக்சர் படேல் இப்போது...

பாஜக வேட்பாளர் பிசாஹுலால் சிங் அவமதித்த கருத்துக்கு எம்.பி. உள்துறை அமைச்சர் மன்னிப்பு கோருகிறார் இந்தியா செய்தி

போபால்: மத்தியப் பிரதேசம் உள்துறை அமைச்சர் நரோட்டம் மிஸ்ரா செவ்வாயன்று அனுப்பூரைச் சேர்ந்த பாஜக வேட்பாளர் பிசாஹுலால் சிங் சார்பாக மன்னிப்பு கோரியுள்ளார். காங்கிரஸ்...

FATF இல் பாகிஸ்தானின் தலைவிதி சமநிலையில் உள்ளது

இஸ்லாமாபாத்: பணமோசடி மற்றும் பயங்கரவாத நிதியுதவிக்கான உலகளாவிய கண்காணிப்பு நாய் என்ற வகையில், நிதி நடவடிக்கை பணிக்குழு (எஃப்ஏடிஎஃப்), தனது மெய்நிகர் முழுமையான கூட்டத்தை அக்டோபர் 21 முதல் 23 வரை பாரிஸில்...

Related news

பண்ணை சட்டங்களின் ‘தவறுகளை’ சரிசெய்ய பஞ்சாப் மையத்திற்கு மற்றொரு வாய்ப்பை அளித்துள்ளது என்று காங்கிரஸ் கூறுகிறது | இந்தியா செய்தி

புதுடில்லி: பிரதமருக்கும் பஞ்சாப் இன்னொரு வாய்ப்பையும் அளித்துள்ளதாக காங்கிரஸ் செவ்வாய்க்கிழமை தெரிவித்துள்ளது பாஜக மத்திய தலைமை விவசாயிகளின் குரலைக் கேட்பதற்கும், கொண்டுவருவதற்கான "வரலாற்று தவறுகளை" சரிசெய்வதற்கும் புதிய...

KXIP vs DC லைவ் ஸ்கோர்: ஷிகர் தவான் டன் டெல்லி தலைநகரங்களை 164/5 | கிரிக்கெட் செய்திகள்

KXIP க்கான இலக்கு - 1652 வது ஓவரின் முடிவு: மறுமுனையில் காகிசோ ரபாடாவிலிருந்து ஒரு நேர்த்தியான ஆரம்பம். அவரது முதல் ஓவரில் இருந்து 5. ஆக்சர் படேல் இப்போது...

பாஜக வேட்பாளர் பிசாஹுலால் சிங் அவமதித்த கருத்துக்கு எம்.பி. உள்துறை அமைச்சர் மன்னிப்பு கோருகிறார் இந்தியா செய்தி

போபால்: மத்தியப் பிரதேசம் உள்துறை அமைச்சர் நரோட்டம் மிஸ்ரா செவ்வாயன்று அனுப்பூரைச் சேர்ந்த பாஜக வேட்பாளர் பிசாஹுலால் சிங் சார்பாக மன்னிப்பு கோரியுள்ளார். காங்கிரஸ்...

FATF இல் பாகிஸ்தானின் தலைவிதி சமநிலையில் உள்ளது

இஸ்லாமாபாத்: பணமோசடி மற்றும் பயங்கரவாத நிதியுதவிக்கான உலகளாவிய கண்காணிப்பு நாய் என்ற வகையில், நிதி நடவடிக்கை பணிக்குழு (எஃப்ஏடிஎஃப்), தனது மெய்நிகர் முழுமையான கூட்டத்தை அக்டோபர் 21 முதல் 23 வரை பாரிஸில்...
- Advertisement -

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here